腸 活 好転 反応– tag –

腸活を始めたばかりなのに「体調が悪くなった」「肌が荒れた」「便がゆるい」といった声をよく耳にします。それ、実は腸内環境が変わるサイン＝好転反応かもしれません。 特に初心者の方は「せっかく体に良いことを始めたのに、どうして不調になるの？」と...