2025年12月– date –

アガベシロップとデーツシロップ、どっちが良いの？って迷いますよね。太るのが心配でダイエット中だったり、血糖値が気になってGI値を見比べたり、安全性や体に悪いって噂が気になったり。 さらに、代用できるのか、はちみつ代わりになるのか、お菓子作り...

最初に結論です。甘味料は「正解が1つ」ではありません。あなたの体質と目的で変わります。 選ぶべき人（相性が良い） 血糖値が気になる人（食後高血糖が怖い人） 糖質制限・ロカボ・ダイエット中の人 砂糖の置き換えを“味を崩さず”やりたい人 虫歯が気に...